１日のうちで、寝起きが一番調子が悪い、という方、意外と多いみたいです。
私の場合、朝は、間に合うように娘のお弁当を作り、子供達の朝食を用意し、出勤前に自分の身支度を終えられるようにしなければならないので、なるべく早く調子を上げねばなりません。ひょっとしたら会社で仕事をしている最中よりもフル回転の状態にまで、短時間で上げる必要があります。
目が覚めたら布団の中で、あ～、とか、う～、とか、ぼ～、とか、考えながら徐々に起きて、テンション上げなきゃ、と思って。
次にやる事として、色々な事を思い出して「ありがとう」をなるべく沢山心の中で言います。
今日も目が覚めた、健康だ、ありがとう！ありがとう！ありがとう！ありがとう！、
今日も朝が来た、ありがとう！ありがとう！ありがとう！ありがとう！、
今日も仕事がある、ありがとう！ありがとう！ありがとう！ありがとう！、
今日も娘のお弁当を作ろう、ありがとう！ありがとう！ありがとう！ありがとう！、
ていう感じ。
「ありがとう」って、効果あります。何だか、起きれます。
2 件のコメント:
ブログにお邪魔して元気をいただいております。オルゴールぴょんさんの生き方に共鳴するものを感じています。
「ありがとう」って他の人への言葉かなって思っていたのですが、自分に対しても素敵な効果があるんですね。
ミセス・リンさん、こんばんは。
ご訪問ありがとうございます！
病後の頃は元気になれて有難い、とか、今日も朝が来て有難い、とか、しみじみ思っていました。今は、そう深く考えることは減ってしまいましたが、言葉の力はあるようで、ありがとう、って言ってると元気が出てくるようです。
そうですね、他の人へも言った方がいいし、自分自身にも言った方がいいんでしょうね。
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