腰痛（健康増進のはずが....）

先々週の土曜日に２万１千歩あるいて、先週の土曜日に１万５千歩あるいて（前回の記事）、さらに翌日の日曜日、水族館に行って８千歩あるきました。歩数はお父さん（つまり私の夫）の万歩計です。健康増進のはずが、お父さんが、一昨日から腰痛です。起き上がれないくらいひどい腰痛。

聞くと、２週間以上前から少し腰が痛くて、それを直そうと思って歩く気になったそうです。私の健康を気遣ってじゃないことは知ってましたが、中性脂肪の方を気にしてかと思っていました。中性脂肪も、健康診断で限りなく赤信号に近い黄色信号をもらっているので。

ボクは健康には気をつけないけれどガンになんかならない、なんて豪語していたくせに、ガンになった私の方がよほど健康。

整形外科に行ったところ、何も骨の異常などはないらしく、一週間くらい様子をみましょう、とのことで、痛み止めと湿布をもらいました。ヘルニアとか、ぎっくり腰とかではなく、診断名は『腰痛症』。そのまんまです。

鎌倉の山道はヤワなハイキングコースではなく、尾根伝いですが、崖を登ったり下りたり、岩を登ったり下りたりが多いのです。腰に負担がかかったのでしょう。そういえば私も"ちょっとだけ"腰が痛いっぽい。

もう三日目ですが、まだ、起き上がれないくらい痛いそうです。